반응형 수면장애1 잠잘 때 숨이 멎는 이유, 수면 무호흡증 완전 가이드 밤새 푹 잤다고 생각했는데 아침에 피로가 전혀 풀리지 않았다면, 단순한 숙면 부족이 아닐 수 있습니다. 특히 자는 동안 숨이 멎는 듯한 증상을 경험하거나, 옆에서 누군가가 '숨 안 쉬고 있어'라고 이야기한다면 반드시 주의가 필요합니다. 이는 단순한 코골이 수준이 아니라 수면 무호흡증일 가능성이 높습니다. 수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 잠자는 도중 호흡이 일시적으로 멈추는 증상으로, 자는 동안 기도가 막히거나 뇌의 호흡 조절 기능에 문제가 생겨 발생합니다. 보통 10초 이상 호흡이 멈추는 현상이 수 차례 반복되며, 자율신경이 이를 인지하고 몸을 깨워 호흡을 다시 재개합니다. 문제는 이 과정이 수면의 질을 심각하게 떨어뜨린다는 점입니다. 잠잘 때 숨이 멎는 이유가장 흔한 원인은 폐쇄성 수면 무호흡증(Ob.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
